Depressão - como nutrir a mente

A intervenção nutricional para pacientes com depressão é um tratamento alternativo ou complementar, que traz diversos benefícios a vida além de ser livre de efeitos colaterais, diferentemente de intervenções farmacológicas.

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Com a atenção e busca pela alimentação saudável, focando-se no tratamento e controle a depressão, o indivíduo pode obter um melhor estilo de vida, melhorando também toda sua rotina, e auxiliando na manutenção de peso caso necessário, além de proporcionar maior disposição à realização de atividades diárias, algo que pacientes deprimidos sentem grande dificuldade.

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É importante ressaltar que manter uma boa alimentação e qualidade de vida não sao importante apenas no tratamento e controle, mas também para prevenção, ja que reduzem drasticamente as chances de desenvolvimento da depressão.